OffScreen中文版
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OffScreen中文版是一款助力用户管控电子产品使用的手机软件，它借助各类游戏互动方式，降低手机使用频率。软件持续为用户提供更多内容，多种挑战模式供用户依据自身使用需求自主选择，能高效提升用户的自律能力。它不仅具备控制使用的功能，还能详细统计并提供各类应用程序的使用时间。

OffScreen中文版设置屏幕使用挑战

1、打开OffScreen ，点击下方图标。

2、于【Setting】页面中，点击【屏幕使用挑战】。

3、在【屏幕使用挑战】页面，根据自身情况来设置每天使用手机时长。

4、设置完成，即可在首页查看到屏幕使用情况。

OffScreen中文版白名单怎么设置?

1、打开，选择底部的专注功能;

2、点击开始专注;

3、带年纪底部的“+”号，就能把加入白名单。

OffScreen中文版功能

• 统计你的每日拿起次数，平均查看时长，边走边看时常，呆呆的看时长，每日第一次拿起时间，最后一次放下时间，最长锁屏时长和睡眠时长

• 每日动态，用时间轴展示每日玩手机次数

• 设定目标，在即将触发目标的时候提醒你

• 可从健康中读取其他睡眠分析类应用的数据

- 专注计时器

• 支持番茄钟、倒计时、时间累加三种模式

• 具备锁屏与翻转屏幕功能，助力你保持专注，有效集中注意力。

• 结束的时候可以打开提示音也可以只震动提醒，不打扰到周围的人

专注结束后，不仅能获得本次专注时间的分享卡片，还会将该专注时间记录到「专注时间」统计里。

OffScreen中文版内容

【番茄工作】

- 只需一键，“快速番茄”就能帮你锁机，让你迅速投入工作或学习，轻松摆脱手机干扰。

-「循环番茄」快速设置“锁定-休息-锁定-休息”的循环，劳逸结合

- “预约番茄”用于预约开启工作的计划，它会定时自动启动，防止你玩手机时忘掉时间。

-「番茄任务」将会循环执行的任务保存起来，自动执行，避免重复设置

【监督玩机】

-「监督连续玩机时间」玩机一段时间后，强制休息一段时间，劳逸结合

-「监督累计玩机时间」累计玩机一段时间后，禁止再继续玩手机

-「监督」对每个都可以单独设置使用时长、休息时长

- 「睡眠计划」：设定睡眠计划，时间一到自动锁机，助力早睡早起，让你精神饱满。

-「白噪声」提供海量白噪声音频，随意组合，自由搭配，帮你宁心静气，专注专心

【使用统计】

-「每日统计」统计每天、每小时的使用手机时长、解锁次数、使用量

- 「日报/周报」对每日、每周使用手机的情况进行汇总、展示与对比，让进步清晰可见。

-「时光轴」每时每刻用在手机做什么，都记录在这里，支持导出到文件

-「任务统计」查看番茄、监督、睡眠任务的执行情况

- 「排行榜」快来和志同道合的小伙伴们一较高下，看看谁的戒机技术更胜一筹。此外，还能创建专属小房间，大家相互监督、彼此鼓励。

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详细信息
大小：37.98MB 版本：v1.2.2
分类：软件 更新时间：2025-11-24 14:02:07
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