七分钟运动
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七分钟运动是一款专业的健身软件每天都坚持下去，使用现在最流行的7分钟锻炼法，重要的不是自己每天的运动量，而是自己的坚持。

七分钟运动安卓版特色

·每天7分钟，快速有效

简短易学，快速入门，不需要去健身房，每天只需花7分钟健身运动，健康有效。

·智能计划，科学健康

针对你的运动目标，你的运动基础，制定*适合你的科学运动计划。

·丰富分类，不断更新

你可以在这里找到你想要的课程，不管是有氧训练还是力量训练，还有针对不同部位的训练和不同难度的训练。

·真人教学，专业指导

全程语音督导，陪伴式真人教学，不用背组数，不用记次数，还有动作详情指导，避免错误的动作损坏身体。

·利用碎片时间即可，支持真人动态语音教学，跟着练习就好了。

·现在赶紧拾起自己减肥锻炼的大旗还来得及，不然夏天真悲伤。

·支持快速搜索，也可以分部位进行练习，每天几分钟，极简方便。

·界面无广告而且所有的功能都是免费使用的，动作库简直丰富。

七分钟运动7分钟运动app教程

打开app，开始每日运动

选择一个运动项目，点击进入

在这里有着真人视频详细演示，文字细节指导

上滑有着各种注意事项和解决办法，更有示意图参考

七分钟运动软件亮点

根据你的健身水平定制的个人锻炼计划可更快获得成效

每日锻炼挑战助您养成良好锻炼习惯

所有健身课程的难度划分为初级和高级，也能更轻松的选择

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详细信息
大小：180.8MB 版本：v9.19.11
分类：休闲益智 更新时间：2024-11-08 08:36:04
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